15-30分程度の短い仮眠のこと
慢性的な睡眠不足の人が、一時的にサクッと回復する手段として重宝する
30分以上かけると「深い眠り」になってしまい、かえって疲れる（し後の睡眠にも支障が出る）ので注意
「すぐに仮眠から復帰できる手段」を携えて望むのがコツである
カフェインを摂ってから行う
鍵など落としたら音が鳴るものを持ったままデスクで休む etc
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「やることが多すぎる」にも2種類ある
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